MEDITATION AM ABEND IN KLEINGRUPPEN

 

Jeweils am Mittwoch Abend von 19:30 - 20:30

 

Der Ausgleich  pro Meditationsabend beträgt bei jedem Teilnehmer 20.- .  Dieser Betrag ist jeweils bis ende des Abends zu begleichen. Herzlichen Dank.

 

Diese Meditationsabende nutzen wir gemeinsam, um zu lernen in die Stille zu gehen und Kraft zu tanken. Damit wir den Alltag besser bewältigen können und unsere Bedürfnisse, unseren Körper und unser wahres Selbst wieder wahrnehmen und leben.

 

Folgende Veränderungen können geschehen, wenn wir regelmässig meditieren:

 

   – Tiefe Entspannung
   – Geistige und körperliche Stresszustände werden abgebaut
   – Größere Konzentrationsfähigkeit
   – Vergrößerte geistige Aufnahmefähigkeit
   – Kontrolle über die Gefühle
   – Förderung der Kreativität
   – Tiefer, innerer Frieden
   – Steigerung der Vorstellungskraft
   – Bewusste Verbindungen mit dem eigenen SEIN

 

In unserer Leistungsgesellschaft bleibt kaum Zeit für uns selbst. Abschalten, loslassen, einfach mal sein können, gelingt uns immer weniger. Jeder Anspannung muss eine Entspannung erfolgen um im Gleichgewicht zu bleiben. Erst dadurch wird das Leben in Gesundheit und Harmonie möglich.

Meditation ist der Weg in die Stille. Eine Auszeit vom Alltag, von Stress, Leistungsdruck. Meditieren ist die Schau nach Innen, ein sich bewusst werden in der Stille. Die Stille kann einkehren, wenn wir die äussere, laute Welt loslassen können. Meditation ist eine Selbstbeobachtung, Selbsterkenntnis. Und wir können erkennen, dass eine Veränderung der Umstände nur durch die eigene Veränderung möglich wird.

Durch regelmässiges meditieren wird die innere Balance hergestellt, die uns auch in anspruchsvollen Tagen mehr Ruhe und Gelassenheit erfahren lässt.

Die Meditationsabende finden regelmässig am Montag und Mittwoch Abend statt. Jeder ist willkommen und es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig.

 

Da der Platz begrenzt ist, bitte jeweils 2-3 Tage vorher anmelden. Herzlichen Dank.

 

Herzliche Grüsse

 

Nicole